Siêu Mẫu Gia Đình

Với dân văn phòng, đi lại ít, ngồi nhiều khiến cho mỡ bụng tích tụ và tình trạng tăng cân đeo bám thường xuyên. Hãy bỏ túi ngay những thực đơn buổi sáng này để giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Ngồi nhiều, ít vận động đó là đặc trưng của dân công sở. Vì thế, qua thời gian dài lượng mỡ trong cơ thể tích tụ lại khá nhiều dẫn đến việc tăng cân. Để khắc phục vấn đề đó và giảm cân hiệu quả thì chắc chắn các bạn nên chú ý đến những thực đơn buổi sáng này rồi! Cùng nhau tìm hiểu nhé! Món trứng chưng + Smoothie rau củ Thực đơn này sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng protein và chất béo cho bữa sáng, hai quả trứng nấu vụn chính là một giải pháp. Sau khi ăn trứng, bạn có thể dùng thêm smoothie như 1 cách thư giãn. Cách thực hiện món này khá dễ. Bạn lấy 1 cốc sữa hạnh nhân không đường, một ít súp lơ xanh, 1 muỗng canh hạt bơ và 1 quả chuối. Sau đó, bạn chỉ cần cho hỗn hợp này vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây là bạn đã có ngay sản phẩm cực ngon miệng rồi đấy nhé! Chuối ăn kèm bơ đậu phộng + Bánh mì ...

Lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây nên tình trạng nám da ở phụ nữ. Vậy để đề phòng tình trạng nám da do dùng thuốc tránh thai thì nên làm thế nào? Nám da là do sự gia tăng hắc sắc tố melanin trên da. Bệnh thường gặp ở phụ nữ do tác động của nhiều yếu tố. Nguyên nhân thông thường do rối loạn nội tiết trong thời kỳ mang thai hoặc ở phụ nữ tiền mãn kinh, do lạm dụng mỹ phẩm, tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại… và trong đó có cả yếu tố sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Tại sao sử dụng thuốc tránh thai lại bị nám da? Thuốc tránh thai sẽ làm thay đổi hoocmone trong cơ thể sau khi uống, nên có thể gây ra tác dụng phụ là nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn,… Tuy nhiên, những tác dụng phụ này không phải lúc nào cũng xảy ra với tất cả mọi người. Nhưng với những người có cơ địa không thích hợp sẽ bị nám da nếu sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên. Tình trạng bị nám da, sạm da sau khi sử dụng thuốc tránh thai là do trong thành phần của một số loại thuốc tránh thai có chứa progestins thế hệ...

Nám da ở bà bầu có thể được chữa khỏi và không ảnh hưởng đến thai nhi nếu như lựa chọn đúng phương pháp. Dưới đây là nhữn cách trị nám da cho bà bầu hiệu quả đến 99% đấy nhé! Khi người phụ nữ khi mang thai lượng hocmon oestrogene và progesterone tăng cùng với lưu lượng máu tăng cao chính điều này kích thích việc hình thành các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa, gây nên nám da. Bên cạnh đó, stress và áp lực công việc đè nặng cũng khiến nám ngày càng nặng hơn nếu không điều trị kịp thời. Trị nám bằng mặt nạ dưa leo Dưa leo có chứa nhiều vitamin rất tốt cho da, sử dụng dưa leo có tác dụng làm lành tổn thương da và giúp bà bầu chữa khỏi nám da nhanh chóng. Với làn da bị nám, bạn chỉ cần xoay nhuyễn một quả dưa leo cũng một ít khổ qua, vắt lấy nước và để dùng dần trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý cách trị nám da bàng dưa leo chỉ dùng trong ngày, không...

Tinh dầu gấc từ lâu đã được chị em sử dụng rộng rãi trong các công thức làm đẹp. Thế nhưng tinh dầu gấc hiện nay còn được sử dụng để điều trị nám da với hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ. Hãy cùng khám phá những bí mật tạo nên những công dụng thần kì của loại tinh dầu này nhé! 1. Tác dụng của dầu gấc là gì? Tác dụng 3 trong 1 của dầu gấc đã được nghiên cứu cũng như chứng nhận là; Trị nám da: Với hàm lượng vitamin và dưỡng chất tương đối cao dầu gấc giúp xua tan đi những vết nám xấu xí, nếu kiên trì thực hiện sẽ xóa nám trong vòng 3 tháng thực hiện đấy nhé! Dưỡng ẩm da: Trị nám bằng tinh dầu gấc bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều vào vấn đề chăm sóc dưỡng ẩm da. Bởi chỉ cần 1 lượng nhỏ dầu gấc mỗi ngày làn da sẽ trở nên cân bằng và mềm mại hơn trước rất nhiều. Làm trắng da: Trong tinh dầu gấc đa phần là là beta-caroten, lycopen, alphatocopherol,… Chủ yếu thành phần chính là beta caroten (tiền vitamin A), sau khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A – đây là một loại vitamin rất tốt cho...

Với những công thức làm trắng da từ bột yến mạch dưới đây chắc hẳn chị em nào cũng sẽ có một làn da đẹp như mơ. Tắm trắng toàn thân bằng bột yến mạch là một trong những bí kíp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và sở hữu được làn da như mong muốn nhanh chóng. Hãy kết hợp bột yến mạch và một số nguyên liệu dưới đây để tạo nên công thức tắm trắng cho riêng mình nhé! 1. Yến mạch kết hợp với nước ấm Đây là cách tắm trắng đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần hòa ½ chén yến mạch cùng với nước ấm, đợi đến khi hạt yến mạch bung ra, sền sệt thì lấy hỗn hợp đó đắp lên toàn thân, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng. Cuối cùng chỉ cần tắm sạch lại với nước ấm là xong. Với công thức tắm trắng bằng bột yến mạch tại nhà này, bạn có thể áp dụng thường xuyên hàng ngày để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe khoắn. 2. Cách tắm trắng bằng yến mạch và cam Ngoài công thức yến mạch và nước, bạn có thể áp dụng cách tắm trắng bằng yến mạch kết hợp với hoa quả, hiệu quả nhất là dùng với nước cam tươi. ...

Nám da là một trong những thủ phạm khiến cho nhan sắc của chị em phụ nữ xuoogns cấp nhanh chóng. Nếu ngại phải sử dụng mỹ phẩm thì có thể tham khảo những loại mặt nạ rau củ quả trị nám dưới đây nhé! Kinh nghiệm dân gian đã chứng minh rằng một số loại rau củ quả có tác dụng trị nám hiệu quả bất ngờ. Vừa an toàn, tiết kiệm lại mang lại kết quả như mong đợi. 1. Rau má Rau má có tác dụng thanh nhiệt và giải độc cực kì tốt. Trong thành phần của rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho việc thanh lọc cơ thể và cân bằng nội tiết tố, trị nám da hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng rau má ép lấy nước và uống trực tiếp, sau đó dùng bã rau má để làm mặt nạ đắp lên vùng da nám. Sử dụng thường xuyên sẽ không làm bạn phải tất vọng. 2. Rau ngót Rau ngót cũng là cách trị nám da tại nhà hiệu quả, có tác dụng tương tự như rau má, đặc biệt nó còn giúp thanh lọc da. Rau ngót chứa rất nhiều vitamin, vì thế rau ngót có thể giúp làm mờ các vết nám tự nhiên. Bạn chỉ cần giã nhuyễn rau ngót, sa...

Làn da bị nám và đen sạm sẽ khiến phụ nữ mất tự tin và buồn rầu, lo lắng. Nhưng nếu bạn đang gặp tình trạng như vậy thì hãy thử nghiệm bộ 3 bí kíp trị nám từ cà chua siêu hiệu quả dưới đây nhé! Cà chua được biết đến là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời còn là nguyên liệu trị nám da vô cùng hiệu nghiệm. Hàm lượng vitamin C, vitamin E, A. Kali,…tương đối cao nên sẽ giúp chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên, mang lại làn da sáng mịn, mờ vết thâm nhanh chóng . Bí kíp trị nám bằng cà chua và chanh tươi Nguyên liệu: 1/2 quả chanh tươi 1 quả cà chua Cách làm : Đầu tiên, bạn hãy cắt 1/2 quả chanh tươi chà nhẹ nhàng xung quanh vùng da nám. Hãy tập trung thực hiện các động tác xoay tròn đều trong khoảng 5 phút thì rửa sạch lại bằng nước mát. Bước làm này sẽ giúp vùng da trở nên sáng mịn, loại bỏ tế bào chết trên da. Sau đó, rửa sạch quả cà chua, cắt thành lát mỏng đắp trực tiếp lên vùng nám trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước. Sử dụng đều đặn cách t...

Dùng kem trộn không rõ nguồn gốc và xuất xứ không chỉ làm làn da bị phá hủy nghiêm trọng, gây nên một số bệnh về da mà còn gây hại đến sức khỏe người sử dụng. Với mong muốn sở hữu được một làn da mịn màng, trắng sáng nhanh chóng mà nhiều người tìm đến kem trộn như một giải pháp tối ưu nhưng không biết rằng hậu quả nặng nề của nó. Hãy cùng tìm hiểu những hiểm họa luôn rình rập chúng ta khi sử dụng kem trộn nhé! 1. Da mặt bị hủy hoại nghiêm trọng vì sử dụng kem trộn kém chất lượng Kem trộn là loại kem được điều chế từ nhiều dạng kem khác nhau cùng có công thức làm trắng da, và nhiều người vì muốn loại kem này phát huy được tác dụng nhanh chóng đã cho thêm một số hóa chất đặc biệt như: thủy ngân, corticoid,…sử dụng về lâu dài sẽ khiến làn da bị hủy hoại nhanh chóng. Da ngày càng mỏng hơn, dễ bị kích ứng, các mạch máu bị giãn quá mức, sau một thời gian sử dụng mụn sẽ kéo đến ồ ạt và nguy hiểm nặng nhất vẫn là ung thư da. 2. Cách phân biệt kem trộn trá hình kem cao cấp Kem trộn là...

​Nám da là một trong những nỗi khổ tâm của tất cả phụ nữ. Làm sao để dứt điểm nám da chính là câu hỏi của rất nhiều chị em. Dưới đây là những cách loại bỏ nám da từ mật ong hiệu quả cần lưu lại ngay. Mật ong được biết đến là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: riboflavin, acid pantothenic, calium, mangan, kẽm,…cùng chất chống oxy hóa giúp hạn chế được tình trạng lão hóa sớm. Đặc biệt, mật ong là một nguyên liệu làm đẹp an toàn, không sợ kích ứng đối với làn da nhạy cảm. Trị nám bằng mật ong nguyên chất Cách thực hiện: sau khi rửa mặt sạch với nước, bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng café mật ong thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt, massage nhẹ nhàng pử những vùng da sạm nám nhiều, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Cách làm này sẽ giúp làm sạch sâu, cũng như giúp các dưỡng chất trong mật ong có thể thấm sâu vào bên trong da, làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Trị nám bằng mật ong và cà chua Cách làm: Trộn hỗn hợp gồm 5 muỗng nước ...

Nám da là một loại bệnh về da thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau 40. Tuy nhiên, hiện nay tỉ lệ này đang gia tăng không ngừng và có xu hướng trẻ hóa ở độ tuổi từ 25-30 khiến nhiều chị em lo lắng. Xu hướng phụ nữ mắc bệnh nám da ngày càng trẻ hóa hơn khiến cho phái đẹp lo lắng và tìm kiếm những phương pháp điều trị cũng như phòng ngừa kịp thời. Vậy để có biện pháp điều trị cũng như phòng tránh hiệu quả chúng ta phải biết được đâu là nguyên nhân khiến nám xuất hiện sớm nhé! Nguyên nhân Bên cạnh những nguyên nhân thường thấy như sự tác động của các yếu tố bên ngoài môi trường, sự thay đổi nội tiết tố nữ,…thì phụ nữ ở độ tuổi 25 bị nám da bởi các nguyên nhân mới sau đây: Môi trường thay đổi: Hiện tượng trái đất nóng dần lên là hậu quả của hiệu ứng nhà kính và ô nhiễm môi trường ngày càng nghiêm trọng làm tia UV dễ xâm nhập và ảnh hưởng nghiêm trọng vào tế bào da. Bên cạnh đó, khí hậu ngày càng thất thường khiến cho da khó thích ứng và nhanh bị lão hóa. Thói quen sống thay đổi: Nếu...

Thực hiện ngay các tuyệt chiêu dưới đây để môi mềm mại và xin xắn hơn nhé các nàng! Chăm sóc cho đôi môi cũng quan trọng như thể chăm sóc cho làn da vậy đó. Nào cùng học ngay bí kíp nào! Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B2 Môi khô và bong tróc là một biểu hiện thường gặp ở chúng ta, đó là biểu hiện khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin B2. Do đó, bạn nên cung cấp ngay những thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 cho cơ thể bằng các thực phẩm có màu xanh đậm, chuối, táo, lê, gan động vật,…để giúp đôi môi mềm mại hơn nhé! Uống nhiều nước Uổng đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là cách chống khô môi hiệu quả. Để đảm bảo không quên uống nước thì bạn nên dặt sẵn bình nước nơi làm việc để có thể uống ngay nhé! Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể bổ sung nước bằng các loại trái cây, sinh tố từ: dưa hấu, bưởi, dưa leo, cam, dâu tây, dứa,… để vừa đẹp môi vừa đẹp da, đẹp dáng luôn nhé! Sử dụng son dưỡng thường xuyên Bạn nên sắm ngay cho mình một thỏi son dưỡng không màu có chiết xuất tự nhiên, dịu nh...

Chế độ ăn uống hằng ngày cũng chính là nguyên nhân khiến mụn đeo bám mãi không buông. Hãy cùng tìm hiểu những thức ăn nên ăn và không nên ăn khi bạn bị mụn nhé! Mụn trứng cá là căn bệnh phổ biến và hầu hết mọi người đều mắc phải. Trong quá trình điều trị mụn trứng cá, nhiều người vẫn không khỏi cảm thấy thắc mắc tại sao mình mãi bị mụn đeo bám như thế và điều trị mãi không có chuyển biến. Điều này có thể lĩ giải ngay là do chế độ dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng đến cơ chế hình thành mụn trong cơ thể. Nếu thường xuyên dung nạp những thực phẩm không phù hợp sẽ khiến gươn g mặt mụn không hồi kết mà còn nổi nhiều hơn trước nữa nhé! Bị mụn trứng cá KIÊNG ăn gì? # Thực phẩm chứa nhiều chất béo Thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ không những mang đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao mà còn ảnh hưởng đến việc chữa trị mụn trứng cá. Kiêng những thức ăn chiên, rán, nướng sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn,vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho làn da. Sữa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, dù là sữ...

Thực hiện theo quy trình tẩy trang đúng cách và an toàn cho da mặt dưới đây sẽ giúp bạn tẩy sạch sẽ các lớp trang điểm cứng đầu mà không sợ gây hại cho da mặt. Khi được hỏi về các bước chăm sóc da mặt hằng ngày thì đa số các bạn gái đều cho biết mình không chú ý đến việc tẩy trang mà chỉ làm sạch da mặt với sữa rửa mặt thông thường. Tuy nhiên các bạn nên nhớ, tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng giúp loại bỏ sạch lớp trang điểm, bã nhờn dư thừa, bụi bẩn ra khỏi da, làm lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế mụn mà khi rửa mặt với sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch hết được. Chính vì thế dù bạn có bận rộn đến mấy thì cũng đừng bao giờ bỏ qua công đoạn vô cùng quan trọng này nhé. Hãy thực hiện theo đúng quy trình tẩy trang để luôn có khuôn mặt rạng rỡ, mịn màng. Nên chọn loại tẩy trang nào để tẩy trang đúng cách và an toàn cho da mặt ? Dù bạn có tẩy trang đúng theo quy trình nhưng sản phẩm tẩy trang không phù hợp thì cũng không mang lại hiệu quả cao. Chính vì thế bước...