Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 4, 2018

Hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ trung niên

Hình ảnh
Tiền mãn kinh thường xuất hiện khi chị em đến tuổi 40 đến 50. Thời kỳ tiền mãn kinh có thể ngắn từ 5 đến 7 tháng, có thể dài 1 đến 2 năm và cũng có người kéo dài hơn 10 năm. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh, bệnh nặng nhẹ có liên quan đến trạng thái thần kinh, tinh thần, tâm lý của người phụ nữ. Nguyên nhân và phân biệt các nhóm triệu chứng Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.  Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ này có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thì có 1 người bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi.  Do đó, việc tìm ra giải pháp thích hợp để ngăn chặn tình trạng này là rất cần thiết, giúp phụ nữ trải qua thời kỳ này một cách nhẹ nhàng, đảm bảo sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.  Các triệu chứng của tiền mãn ...

1001 cách chế biến thức ăn ngon-bổ-rẻ từ mầm đậu nành

Hình ảnh
Mầm đậu nành luôn là thực phẩm cần thiết cho các chị em phụ nữ và sau đây mình sẽ chia sẻ một số món ăn bạn có thể tự làm từ mầm đậu nành Đậu phụ xào thập cẩm: Nguyên liệu: Đậu phụ: Rửa sạch, cắt miếng hình chữ nhật dài 5cm rồi chiên chín vàng đều, để ra giấy thấm dầu; - Giá đỗ: Nhặt rễ, rửa sạch, để ráo. - Nấm rơm: Rửa sạch, cắt bỏ chân, có thể ngâm vào nước vo gạo cho nấm rơm được trắng rồi chẻ làm 4. - Cà rốt: rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ. - Hành lá, rau mùi: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc dài 3cm, phần đầu hành chẻ làm 4, phần rau mùi để riêng. - Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn. - Ớt sừng: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát. Thực hiện:  - Cho chảo lên bếp đổ dầu ăn vào đun nóng sau đó thêm hành vào phi cho thật thơm. - Tiếp tục trút cà rốt và măng vào xào chung, cho vào chảo một chút xì dầu cho thơm và vừa vặn rồi xào tới khi cà rốt và măng chín. - Khi thấy cà rốt và măng chín tới thì các bạn cho đậu phụ và nấm vào xào cùng. - Trong khi xào thì lấy đũa đảo nhẹ để tránh cho đ...